成为孩子的精神后援，我们能做什么？-《觉醒》讲座回顾&下期讲座预告
2021年10月24日，美国华人联合会心理健康项目组（以下简称UCA WAVES）举办了一场以预防自杀为主题的免费讲座。
在讲座中，播放了纪录片《觉醒》（Wake Up），在观影后的讲座中，心理健康专家们与听众互动，答疑解惑，一起探讨心理健康和预防自杀的相关话题。
来自37个州的397人注册参加了这次讲座，注册人数最多的是加利福尼亚州、北卡罗来纳州、伊利诺伊州、德克萨斯州和纽约州。73%的人以前从未参加过UCA活动。68%的人表示他们有兴趣参加未来的UCA WAVES活动。
纪录片《觉醒》是由非营利组织“觉醒计划”（Project Wake Up）制作的，该组织倡导扩大心理健康资源，改变人们看待心理健康的态度，提高人们对自杀的认识，鼓励人们对于自杀者给予更多的同情和关注。
这部感人的纪录片讲述的都是真实的故事，影片的核心人物是自杀身亡的瑞恩·约瑟夫·坎迪斯（Ryan Joseph Candice），他是“觉醒计划”创始人的好朋友。
影片还讲述了多个来自不同社会阶层的、受过自杀困扰的美国人的故事，包括大学生、LGBTQ+社区、美国退伍军人等等。
透过这些真实的故事，影片探讨了特定社群的心理健康问题以及与自杀的联系。《觉醒》还涉及了枪支自杀和预防自杀的枪支管制等问题。影片从不同的角度探讨了防止枪支自杀的策略，以及持有枪支的问题。
故事中一再的提到，对于那些受到自杀困扰的人来说，寻求帮助的道路仍然障碍重重。无法获得资源和污名化只是其中两个最常见的障碍。
讨论
除了心理健康支持和自杀预防，专家小组还讨论了华裔社区心理健康问题，以及社区支持在精神健康康复方面的作用。小组成员强调了强有力的支持系统的积极影响。这些支持系统包括（但不限于）教师、校内辅导员和家庭。专家们还谈到了如何从体制上解决资源获取障碍的问题，从而有助于预防自杀。
在家庭方面，专家鼓励父母和孩子之间公开、非评判性的对话。“寻求帮助”是一种可以培养的技能，父母可以通过成为孩子生活中第一个给予支持的成年人来培养孩子的这一技能。
在美国，自杀是导致死亡的第10大原因(美国疾病控制与预防中心，2019)。对于10-34岁的人来说，它是第二大死亡原因(美国疾病控制与预防中心，2019年)。
这次《觉醒》专题讲座和小组讨论活动提醒我们，心理健康支持和自杀预防仍然是影响所有人的紧迫问题——特别是在这场大流行期间，以及对那些容易遭受歧视、解雇和种族主义的人来说。
预告
一个“生死攸关”的话题
每年有1100名美国大学生在大学校园里自杀身亡。从去年疫情爆发以来，更多人的心理健康受到了影响。2020年，五分之一的大学生/研究生有过自杀的想法。
在这个线上讲座中，社区倡导者和领导人，以及来自NCCU, UNC和Duke的学生，将讨论如何预防自杀，并分享他们自己的精神健康故事。讲座中还将播放一部关于大学生的纪录片短片。
日期：11月4日
时间：东岸时间 6:30pm – 8pm
注册参加网址：
tinyurl.com/uca114