体操名将拜尔斯因它退赛，比“Covid-19”更致命的精神“流感”，离我们有多远？
从2020年开始，一个小小的Covid-19病毒，把全世界搅了个天翻地覆，引起了全世界人的重视，几乎人人谈“新冠”而色变，可是，在这个病毒侵入人体之前，还有一个比它更致命的精神“病毒”，早已在全世界传播了很久，而了解它的人却是寥寥。
1991年，台湾作家三毛在医院以丝袜自缢；2003年，一代巨星张国荣在香港文华酒店跳楼自杀……这两位在华语世界里曾红极一时的人物的悲剧离去，才逐渐揭开抑郁症在大众心中的神秘面纱……
而实际上，抑郁症，已经成了人类健康的第二大杀手（头号杀手是癌症），带走了一个又一个鲜活的生命。据世界卫生组织最新的数据显示，全球有 3.5 亿的抑郁症患者，而且还以113%的增长率逐年递增。据《哈佛商业周刊》报道，在2020年9月的一个全球性的调查中，48%的Z世代（1995年以后出生的年轻人）常常感到焦虑。新冠疫情的爆发，更是加剧了精神健康问题的进一步恶化，2021年1月，全美41%的成年人报告有不同程度的焦虑和/或抑郁症状，相比2019年同期增加了近4倍。
美国著名抑郁症问题专家史培勒说：“这种病(指抑郁症)往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”历史名人如牛顿、达尔文、林肯、丘吉尔等都患过抑郁症。英国王妃戴安娜患抑郁症，一生中4次病发，多次尝试自杀，心理医生为她治疗了2年。
在中国，每年约有28万人因抑郁症自杀，仅有2%的人接受了系统治疗，约71%的患者试图隐藏自己的病情，成为“微笑抑郁者”。
精神上的疾病，和“感冒”一样，离我们一点都不遥远，任何人都不可能完全免疫，那些坚信自己或家人与“精神感冒”无关的人，不是自信，而是无知。
向来重视教育、鼓励孩子“出人头地”的华人，培养出比其他族裔更高比例的社会精英，但是基于种种原因和压力，华裔孩子坠入心理疾病的比例越来越高，实在是我们不容忽视的事实。
来自美国疾控中心的调查数据说，美国亚裔高中生中有18.9%的人产生过轻生念头，比白人高中生高出3.4个百分点，15-24岁美国亚裔女性的自杀死亡率比白人女性的高出30%。
关注亚裔青少年精神健康，UCA在行动
早就关注到华人社区心理健康问题的美国华人联合会（United Chinese American，以下简称UCA），从2016年开始启动“UCA Youth mental health（青少年精神健康）”项目，2021年1月重新整合成WAVES项目(WAVES是Wellness, Advocacy, Voices, Education, and Support五个词的首字母缩写)，3年来组织全美各地的顶尖专家举办两次大会和十几场讲座，交流心理疾病的研究和治疗成果，普及精神健康知识，致力于在亚裔社区掀起一个关心下一代精神健康的浪潮，帮助因家庭、文化和社会因素而受到困扰的家庭和青少年们。
自2016年以来，WAVES通过举办免费的心理健康教育研讨会，为美国和海外的数千名社区成员提供服务。在2020年举办的青少年心理健康网络研讨会，吸引了来自40多个州的3000多名参与者，其中近90%是父母。在2016年和2018年的华裔美国人大会上也提供了青少年心理健康教育课程。在疫情期间，随着仇恨亚裔情绪的上升，组织了在线教育研讨会，以及题为“Silent No More: We Rise Up and Write Up.”的写作研讨会。WAVES还支持了向芝加哥公立学校发起的“One Book One World”图书捐赠活动，以提高儿童对亚裔美国人历史的早期认知。